부정적인 감정을 표현하는 방법

 

힘든 감정을 드러내는 방법

 

부정적인 감정을 표현하기 힘들어하는 사람들의 특징의 사람의 유형

 

1. 기본적인 불안도와 긴장도가 높은 사람

 

상대방이 자신에 대해서 어떻게 평가할지에 대해서

불안하고 걱정되서 다른 사람들한테

거절을 잘 못하고 싫은 소리 못해서 속으로 끙끙 앓습니다.

본인이 착해서가 아닙니다!

거절했을 때 남들이 나를 어떻게 볼까 걱정되고 불안해서입니다.

 

 

2. 자존감이 낮은 사람

 

일이나 사랑 등 다른 관계에서

상대방의 모든 것을 다 받아줘야만

저 사람이 나를 떠나지 않을 거라는 생각때문에

싫은 표현을 하지 못하고 다 맞춰줍니다.

그래서 다 참고 넘어갑니다.

 

 

3. 의지만 하면서 살았던 사람

 

의지할 대상이 없게 되면 공포가 되어

무조건적으로 맞춰주며 싫은 소리도 못하고

부정적인 표현을 못하게 된다고 합니다.

이럴 경우에는 꼭 홀로서기 해보세요.

  

 

 

그냥 힘들면 힘들다고 티내세요.

남들은 말 안하면 몰라요.

혼자 끙끙대지말고 말하세요.

 

 

저는 이제야 성장하고 있는 중이랍니다.^^