반응형 위로17 35살이 진짜 중요한 이유 제가 인스타그램을 보면서 본 피드가 있는데 제가 이 나이여서 그런지 다시금 한번 깨달을 수 있게 되는 것 같아요. 그래서 다시 한번 다짐하고자 그리고 좋은 글이라서 다른 분들과 함께 나누고자 이렇게 나눕니다^^ "진짜 무서운 게 인간이 35년 정도 살면 생각에도 패턴이라는 게 생겨서 바뀌는 게 쉽지가 않다는 거예요. 반대로 생각해서 35살 이전에 행복, 성공에 대한 생각의 틀을 잡아 놓으면 성공할 확률이 훨씬 더 높아지겠죠? 만약 당신이 마흔 살이 넘었다면?" 1. 명확한 목표를 세우세요. 명확한 목표가 있으면 전문성을 키우는 데 있어 엄청난 동기부여가 되거든요. 막연히 '성공하고 싶다'라는 소망만으로는 진짜 원하는 것을 얻기는 쉽지 않으니까요. 일단 내가 하고 싶거나 하는 일 이런 질문을 먼저 해보는 .. 2024. 2. 5. 우울증 우울과 슬픔 우울감과 슬픔은 다릅니다. 슬픈 감정은 상황에 대한 반응으로 느껴지는 감정이라고 생각하시면 됩니다. 우울의 경우 좀 더 복합적입니다. 기분, 의욕, 사고 등 모두가 떨어져 있는 상태입니다. 그래서 슬픔은 우울의 감정 중 하나라고 합니다. 이번에 정신병동에도 아침이 와요를 리뷰하면서 우울증 에피소드가 나왔고 그래서 제가 겪었던 우울증을 같이 공유하고자 합니다. 중간중간 피드에서 나르시시스트를 만나면서 굉장히 심한 우울증을 겪었었다고 살짝 이야기를 했었는데요. 사실 이야기하기가 쉽지는 않았지만 공유함으로써 다른 분들도 괜찮아질 수 있다는 희망을 드리고 싶었어요. 누구나 걸릴 수 있기 때문에 본인이 나약하다고 탓하지 않으셨으면 좋겠습니다. 2023.12.01 - [리뷰/정신병동에도 아침이 와요] .. 2023. 12. 2. 부모와 자식의 궁합 부모 자식과 궁합 연애할 때나 결혼할 때 한번 쯤 사주나 타로 이런 거 재미삼아 보신 적 있으시지 않나요? 남녀관계에 궁합이 있는 것처럼 부모 자식간의 관계에도 궁합이 있습니다. 부모 자식은 무조건 잘 지낼 것 같지만 사실은 그렇지 않은 경우들이 많이 있어요. 흔히 말하는 MBTI 있죠^^ 그것처럼 부모님이 T성향이나 F성향이냐에 따라 자식이 T성향이냐 F성향이냐에 따라 다를 수 있을 겁니다. 예를 들어 부모님이 의존적인 경향인 경우에 자식이 의존적인 경우는 부모가 자식을 잘 챙겨주고 자식은 도움받으면서 고마워하니까 좋은 관계가 유지될 겁니다. 반면 부모님은 독립적인 경향인데 자식이 의존적인 경우 자식은 사랑받지 못하고 부모님이 자신들을 방임했다고 느낄 수 있습니다. 반대로 부모님이 독립적이고 자식이 독.. 2023. 12. 1. 화(火) 다스리기 화(火)가 났어요!! 홧김에 폭식했어요 홧김에 쇼핑했어요 홧김에 때렸어요 홧김에 집어던졌어요 홧김에 라는 말을 우리는 많이 쓰죠. 이 홧김에 라는 말은 화가 나면 제어를 하는 능력이 떨어지기 때문이라고 합니다. 의지로 억제할 수 있지만 그 경계선을 넘어가면 남은 의지력이 없어 그때부터는 감정을 따르게 됩니다. 즉, 기분이 나쁘면 그 사람이 아무리 좋은 일이 있어도 화가 나지만 기분이 좋으면 그 사람이 왠만큼 화가 나는 일이 있어도 화를 잘 안 내죠. 예로 아침에 딸이랑 엄청 싸우고 엄마가 출근했습니다. 엄마는 만사가 다 짜증이겠죠. 출근길에 지하철에서 잠깐 스쳐 부딪히는 사람들조차 화가 날겁니다. 하필이면 그 날 회사 후배가 조그만한 실수를 합니다. 그럼 그 실수와 딸한테 화가 난 거를 구분하지 못하고 .. 2023. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형